Author Archives : Красимир Ранков

СРАР апаратът може да се транспортира, за да бъде използван по време на командировка или при отиване на почивка. Той не е животоподдържащо средство, но оказва огромно положително влияние върху качеството на ежедневието. Ето защо, носенето му в горепосочените ситуации е не просто желателно, а горещо препоръчано. Съвременните СРАР апарати са с оптимални размери – и то заедно с овлажнителя, леки са и се предлагат в комплект с компактни и практични транспортни чанти, повечето от които лесно и стабилно се закрепват за телескопичните дръжки на куфарите. Все пак при транспорта е важно да се спазват някои основни правила. Със самолет […]

Всеизвестен факт е, че жените страдат от безсъние повече от мъжете и с възрастта това става все по-ясно изразено. Причината за такава разлика между половете, както и при много други заболявания, не е толкова ясна до момента. Понастоящем едно ново проучване изследва как цикълът сън-бодърстване работи при мъжете и жените в нормални условия. Разглеждайки разликите при здрави индивиди се разкриват голяма част от причините за това, защо жените имат по-нарушен сън и защо обикновено се събуждат преди мъжете. В едно проучване изследователи от МакГиллския университет подбират 15 мъже и 11 жени да прекарат 36 часа в лаборатория където да се […]

С всяко изследване върху съня и мозъка става все по-ясно, че независимо от възрастта сънят е извънредно важен за умственото и физическото ни здраве. Бебетата се нуждаят от много сън докато мозъкът им се оформя, но също така и тийнейджърите, чиито мозъци все още са подложени на големи промени. И както всеки възрастен, който се бори с инсомния или друг вид сънен недостиг, може да свидетелства липсата на сън причинява големи щети на когнитивните функции. Американската академия по медицина на съня (AASM) наскоро изнесе официални препоръки за количеството сън, което трябва да получават децата от 4 месечна  до 18 годишна възраст. В същото време Американската […]